2020 var ett annorlunda år, ett riktigt skitår där inget blev som vi tänkt oss. Eller ett år där vi lärde oss vad som egentligen är viktigt här i livet. Det vi upplevde under året är historiskt och något som det kommer pratas om under lång tid framöver och som kommande generationer kommer läsa om i historieböcker.

Oavsett hur du summerar det gångna året, är jag säker på att du tar med dig en hel del lärdom och reflektioner som kommer vara hjälpsamma framöver.

För egen del har pandemin inneburit en hel del tvära kast. Jag tog ett sidouppdrag som jobbcoach på Arbetsförmedlingen, blev headhuntad som kommunikationschef och var på en anställningsintervju för att hjälpa till inom hemtjänsten.

Allt det hjälpte mig att inse att det finns många livlinor om det skulle bli riktig kris. Det fick mig också att bli ännu mer övertygad om att min rätta plats är mitt eget företag, där min mission är att hjälpa människor att blomstra genom att hitta och våga följa sitt varför. 

Ett år med ständiga förändringar

Det gångna året har vi varit med om den ena förändringen efter den andra, där inget varit sig likt. Vi har varit tvungna vid att vänja oss vid att leva ett liv i ovisshet. Ingen vet heller hur världen kommer att se ut post corona. Vissa saker kommer att återgå till det normala medan andra förändras för alltid. 

Rent krasst finns inga garantier för något här i livet. Innerst inne vet vi det. Samtidigt bär många av oss en önskan om att få veta om partnern kommer att stanna hos oss, om jobbet är kvar eller om utbildningen vi valt verkligen är den rätta för oss. 

Stå ut med visst mått av ovisshet

Att leva i förändring och i ovisshet är utmanande. Samtidigt är det en naturlig del av att vara människa, där vi behöver lära oss att kunna stå ut med att vi inte vet.

Det vi kan göra för öka vårt välbefinnande är att:

• Glädjas åt det vi har och så ofta vi kan
• Vara tacksamma varje dag
• Fokusera mer på det vi har än det vi saknar
• Stanna upp och njuta av det som är här och nu
• Utgå från att livet kommer bli bra
• Prova oss fram

Sist men inte minst behöver vi ha tillit till att vi får den hjälp vi behöver när möjligheter eller utmaningar dyker upp längs med vår livsresa. Jag vet det såväl av egen erfarenhet att hjälp många gånger kommit från helt oväntat håll och att det finns hjälp att få om vi bara ber om det.

Livet är och kommer aldrig vara spikrakt, snarare krokigt med många omvägar som är viktiga för vårt lärande och personliga utveckling. Det är omvägarna som lär oss allra mest om livet och som skänker oss visdom. Tänker att det även kommer hjälpa oss under det nya året.

Hej då 2020 och varmt välkommen 2021! Jag ser fram emot det nya året med stor tillförsikt!

Du vet väl att det finns fler sidor hos dig? Många gånger är vi så vana vid att agera på ett visst sätt att vi inte ens tänker på att det står oss fritt att göra på ett annat sätt.

Kanske ser du dig själv som en utpräglad hjälpare som alltid vill finnas där för andra. Det är en fin egenskap att vilja hjälpa andra. Samtidigt som det kan leda till att vi glömmer bort att finnas till för oss själva.

Motsatsen till att vara en hjälpare, är en egoist som alltid sätter sina behov i första rummet. För att bryta gamla invanda mönster och utforska fler sidor hos dig, kan det vara hjälpsamt att göra precis tvärt emot vad du brukar. 

Det kan ta emot att göra något annat än vad du är van vid och som varit en integrerad del av dig i större delen av ditt liv. Men genom att utmana dig, ger du dig själv möjlighet att utveckla fler sidor hos dig.

Exempel: Om du har en tendens att alltid svara ja så fort någon ber dig om hjälp, kan du prova att säga något av följande:

• Jag vet inte 
• Jag återkommer 
• Nej 

När jag påbörjade min förändringsresa från ”hjälpare” till ”jag är värdefull”, fick jag till en början dåligt samvete och kände ett ständigt behov av att förklara mig.

Efter att ha tränat på att sätta mina behov främst (ovant för en utpräglad hjälpare som jag), känns det numera inte alls konstigt att jag tillåter mig att känna efter vad jag innerst inne behöver. Det har varit en värdefull lektion att sätta kärleksfulla gränser både för mig själv och andra. 

Det finns inte heller längre något motsatsförhållande mellan att ibland vara en hjälpare eller egoist utan jag väljer mer utifrån vad jag behöver.

Bra att komma ihåg är att vi omöjligt kan upptäcka och utforska fler delar hos oss om vi inte tränar och är uthålliga. Har vi agerat på ett visst sätt under större delen av vårt liv, är det helt naturligt att det tar sin lilla tid. Det är en investering du kommer att ha nytta av i resten av ditt liv.

Är du redo för att utforska fler delar hos dig?