Här är ett axplock av mina utbildningar, uppdrag och tidigare anställningar. Referenser finns om du så önskar.
UTBILDNINGAR
Schema Therapy for couples certification, Schema Therapy Training Centre of New York
2024 – 2024
- Utbildning i schematerapi för par, som omfattar totalt 33 timmars träning och inkluderar bedömning, interventioner och förändringsstrategier, att vidmakthålla förändring och förebygga återhåll och behandling av svåra parrelationer.
Psykoterapeutprogrammet, Svenska Institutet för kognitiv psykoterapi
2023 – 2026
- Utbildning för att bli legitimerad psykoterapeut. Utbildningen omfattar 6 terminer på halvfart, 90 hp, och inkluderar föreläsningar, seminarier, eget klientarbete under handledning, (både i grupp och individuellt) samt egenterapi.
Psykologi, Mittuniversitetet
2023 – 2023
- Fristående kurser om vardera 7,5 hp som består av: Ledarskap och samtalsmetodik, Organisation, individ och förändringsarbete samt Klinisk psykologi. Pågående kurser som slutförs i december.
Psykologi, Lunds Universitet
2023 – 2023
- Fristående kurs om 7,5 hp: Att leda och följa i förändring. Fokus på ledarskap, medarbetarskap, systemiskt perspektiv och förändringsarbete samt praktiska övningar för att skapa effektiva team och ett tydligt ledarskap.
Psykologi, Stockholms Universitet
2022 – 2023
- Fristående kurser om vardera 7,5 hp som består av: Organisationspsykologi, Arbetspsykologi, Stress och hälsa i arbetslivet, Kognitiv psykologi, Utvecklingspsykologi, Biologisk psykologi och Socialpsykologi.
Diplomerad mindfulnessinstruktör steg 1, Mindfulnesscenter
2023 – 2023
- Utbildning till mindfulnessinstruktur som består av teori och praktiska övningar som även inkluderar egen träning och uppsats.
Schematerapi, Svenska Institutet för kognitiv psykoterapi
2022 – 2023
- Utbildning i schematerapi, en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi. Består av modulerna A – D, för att bli certifierad schematerapeut.
Kognitiv beteendeterapi (KBT), steg 1, Svenska Institutet för kognitiv psykoterapi
2021 – 2022
- Utbildning i kognitiv beteendeterapi steg 1 under 1,5 år som inkluderade psykologi, psykopatalogi, psykoterapeutiska metoder, vetenskapsteori, yrkesetik och andra etiska frågor samt handledning
Introduktionsutbildning KBT och schematerapi, Svenska Institutet för kognitiv psykoterapi
2021 – 2021
- 50 timmar introduktionsutbildning inom KBT och schematerapi
Ledning av människor och organisationer under förändring, Sveriges Lantbruksuniversitet
2020 – 2020
- Fristående kurs om 7,5 poäng med praktiska verktyg inom förändringsarbete och förändringsstrategier som underlättar såväl planeringen som genomförandet och uppföljningen av förändringsprocesser.
Organisation, pedagogik, arbetsmiljö och hälsa, Örebro Universitet
2020 – 2020
- Fristående kurs om 7,5 poäng om vad som påverkar organisationers psykosociala arbetsmiljö och utveckling med fokus på hälsofrämjande arbetsmiljö och en hållbar utveckling av verksamheter.
Diplomerad samtalscoach, Humanova
2018 – 2019
- Tvåårig utbildning till diplomerad coach, där första året handlar om personlig utveckling och andra året fokuserar på coaching av individer och grupper.
- Certifierad coach via EMCC, som är en global organisation för coacher och mentorer.
Motiverande samtal, Humanova
2020 – 2020
- Utbildning i en samtalsmetod och ett förhållningssätt, som syftar till att motivera individer till nya beteenden och förändring.
Sociala medier, Företagsuniversitetet
2014 – 2014
- Kurs med fokus på hur sociala medier kan användas som ett strategiskt verktyg för att nå och kommunicera med relevanta målgrupper
Filosofie kandidatexamen sociologi, 180 poäng, Stockholms Universitet, Stockholm
2002 – 2005
- 90 poäng sociologi, 60 poäng pedagogik samt 30 poäng företagsekonomi
Diplomerad affärskommunikatör, DIHM, IHM Business School, Stockholm
1997 – 1999
- Tvåårig utbildning till affärskommunikatör med ett avslutande examensarbete.
UPPDRAG
KBT-terapeut, certifierad coach och ledarskapskonsult, Trustworthy Communications AB
2019 – nuvarande
VD och grundare av mitt eget företag, där jag erbjuder följande tjänster:
- Ledarskapscoaching och chefsstöd för dig som har en önskan om att bli en helhjärtad ledare. Allt börjar med din inre resa, att bli medveten om vem du är, vad som format dig, dina styrkor och svagheter för att bli en mer autentisk och modig ledare.
- Skräddarsydda och handfasta chefsutbildningar och chefsstöd för att rusta dig som VD, chefer att bli modiga, förtroendeingivande och ansvarstagande ledare. Vara en trygg bas för dina medarbetare i organisationsförändringar.
- Konflikthantering och teambuilding.
- KBT-terapi och schematerapi när du fastnat och behöver hjälp att bearbeta eller hitta nya vägar.
- Coaching och mental träning för att få nya insikter, perspektiv och ett bollplank som tar dig i den riktning och takt som du önskar.
- Föreläsningar, workshops och utbildningar inom ledarskap, coaching och kommunikation.
Ett axplock av mina genomförda företagsuppdrag:
- Coachat ledare i ett ledarskapsprogram på en kommunikationsbyrå
- Planerat och genomfört en workshop för ett designföretag i förändring
- Kartläggning av den psykosociala arbetsmiljön på ett globalt bolag
- Konflikthantering på ett globalt IT-bolag
- Teambuidling för ledningsgrupp på ett mindre företag
- Marknads- och kommunikationsplan för att globalt telekombolag
- Kick-off och workshop på en kommunikationsbyrå
- Coachat medarbetare i ett eget framtaget outplacementprogram
Kommunikationsstrateg, Preem
2018 – 2019
- Kommunikationsrådgivare, där jag stöttade VD och ledningsgruppen vid framtagningen av Preems nya strategier
- Coachade chefer och projektledare i att använda kommunikation som ett strategiskt verktyg
- Kommunikationsansvarig för ett antal affärsområdens interna och externa kommunikation
- Projektledare för hållbarhetsredovisningen
Seniorkonsult, Narva
2016 – 2018
- Projektledare och kommunikationsrådgivare för ett antal utvalda kunder
- Ansvarig för att driva arbetet i kunduppdragen och säkerställde att dessa följde uppsatta mål, budget och tidsplan
Kommunikationsansvarig, Bactiguard
2014 – 2016
- Ansvarig för intern, extern och finansiell kommunikation
- Rådgivning och kommunikationsstöd till ledning och chefer
- Projektledare för årsredovisning, årsstämma och ny webbplats
Nordisk kommunikationsansvarig, Pernod Ricard Nordic
2012 – 2014
- Konsultuppdrag med övergripande ansvar för den interna och externa kommunikationen inom Norden och Baltikum
- Ansvarig för att leda ett nordiskt och baltiskt kommunikationsnätverk
- Redaktör och skribent för webbplats, intranätet och ett digitalt nyhetsbrev
- Projektledare ny webbplats och intranät
Informationsansvarig internkommunikation, B&B Tools
2012
- Uppdrag med ansvar för att leda och utveckla den interna kommunikationen i Norden
- Coachade och stöttade VD, ledning och chefer i kommunikationsrelaterade frågor
- Teamledare för två internkommunikatörer
- Nära samarbete med HR, med fokus på förändringskommunikation
Kommunikationsstrateg, Ericsson
2012
- Konsultuppdrag, kommunikationsrådgivare för ett antal globala projekt
- Kommunikation om säljprocesser, verktyg och nytt . arbetssätt
Interninformationsansvarig och ansvarig för IR, Tradedoubler
2011
- Uppdrag där jag coachade ledningsgruppen och linjechefer i kommunikation, medlem i ledningsgruppen
- Stöttade ledningen och HR i genomförandet av outsourcing av en avdelning med utbildning/träning och kommunikationsplanering
- Etablerade och säkerställde en väl fungerande kommunikationsstruktur
Kommunikationsansvarig Group IT, Nordea
2010 – 2011
- Ansvarig för den interna och externa kommunikationen, medlem i IT-ledningsgruppen
- Kommunikationsrådgivare till ledningsgruppen, linjechefer och projektledare
- Ansvarig för ett nordiskt och baltiskt kommunikationsnätverk för kommunikatörer
Nordisk kommunikationskonsult, Nordea
2005 – 2010
- Intern kommunikationskonsult på Nordeas centrala informationsavdelning
- Coachade och gav råd till chefer, ledningsgrupper och projektledare vid större förändringar
- Planerade och genomförde kommunikationsutbildningar för chefer
Ett axplock av mina uppdrag som kommunikationskonsult:
- Coachade och utbildade kontorschefer vid implementering av nytt arbetssätt med hjälp av rollspel och budskapsträning etc
- Kommunikationsstöd och rådgivning till ledningsgrupp och linjechefer vid outsourcing av verksamhet till Polen, däribland framtagning av en helt ny process för kommunikation vid outsourcing, kommunikationsplanering, budskapsträning, Q&A, målgruppsanalys
- Kommunikationsrådgivning och coaching vid framtagning av ny säkerhetslösning för kort för att säkerställa en lyckad lansering, både internt och externt
Kommunikationskonsult, Skatteverket
2004 – 2005
- Strategisk rådgivare och medlem i IT-ledningsgruppen
- Stöttade IT-ledningen och chefer i samband med en större organisationsförändring
- Etablerade och ansvarade för ett kommunikationsnätverk och genomförde kommunikationsutbildningar
Kommunikatör, SEB-koncernen
1989 – 2002
- Coachade IT-chefer och genomförde skräddarsydda chefsutbildningar och krisberedskapsövningar för chefer inför millennieskiftet.
- Diverse roller som kommunikatör, webbredaktör och säljcoach.