Längtar du efter att känna större livsglädje, ökat välbefinnande och meningsfullhet i ditt liv? Står du inför eller befinner dig mitt i en förändring? Eller har du ett mål men vet inte hur du ska kunna ta dig dit?
Det kan också handla om att ta reda på vad det är som egentligen skaver för att du ska känna dig mer tillfreds med livet.
Coaching hjälper dig att få en större insikt och förståelse om den du är, vad som är viktigt för dig på riktigt och vad du behöver göra för att leva ditt liv i större harmoni och få en bättre livsbalans.
Det kan handla om att du vill:
- Få en bättre relation till din partner, vän eller barn
- Skapa livsbalans, ett hållbart arbetsliv
- Leva i en bonusfamilj
- Hjälp att sätta kärleksfulla gränser
- Få syn på vad som styr dig för att göra mer medvetna val
- Läka och hitta dig själv efter skilsmässan eller separationen
- Hitta en riktning eller ta nästa steg i karriären
Personlig utveckling och mental träning
Coachingen är en process för personlig utveckling och mental träning, som ska hjälpa dig att ta stegen till förändring genom att vi tillsammans:
- Går igenom var du befinner dig i livet idag
- Sätter ord på din längtan och det som skaver
- Kartlägger dina värderingar, vad som är viktigt för dig
- Formulerar riktning och mål
- Utforskar dina styrkor och utvecklingsområden
- Identifiera vad som hindrar dig
- Hittar nya vägar som leder dig framåt på resan
Upplägg
Vi börjar med ett första samtal, där du berättar vad du önskar hjälp med och där jag delar med mig av hur jag på bästa sätt kan hjälpa dig som coach.
Bestämmer du dig för att anlita mig, tar vi tillsammans fram en plan och lämpligt upplägg för våra samtal. Allt för att hjälpa dig att ta stegen i den riktning och takt som du önskar.
Det är bra om vi kan ses varannan vecka och under en sammanhängande period för att coachingen ska vara hjälpsam för dig.
Utöver det brukar jag även dela med mig av hemuppgifter och övningar mellan samtalen, som vi kommer överens om tillsammans.
